Größentabelle-Maße

Brust: Messen Sie den Gesamtumfang Ihrer Brust an der vollsten Stelle, direkt unter Ihrer Achselhöhle.

1. Taille: Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften und beugen Sie sich zur Seite. Die Vertiefung auf Ihrer Seite beim Beugen ist Ihre natürliche Taille. Messen Sie die Gesamtumfang an dieser Stelle.
2. Taillenjeans: Messen Sie Ihren Umfang an einer Stelle etwa fünf Zentimeter unterhalb des Bauchnabels.
3. Hüfte: Stehen Sie mit den Füßen 15 cm auseinander. Messen Sie den Gesamtumfang an der breitesten Stelle Ihrer Hüfte.
4. Ärmellänge: Messen Sie mit leicht gebeugtem Ellenbogen, beginnend am mittleren Halsknochen, bis zur Schulterspitze und hinunter zum Handgelenksknochen. Oder nehmen Sie ein gut sitzendes Hemd und nehmen Sie die gleichen Maße.
5. Schrittlänge: Stehen Sie mit einem Abstand von 15 cm zwischen den Füßen. Messen Sie von der Oberseite des Beins/Schrittes bis unter den Knöchel. Oder nehmen Sie eine gut sitzende Hose und nehmen Sie die gleichen Maße.

Tipps zur Körpervermessung:

• Nehmen Sie Messungen im Allgemeinen in einem vor ungebeugt Staat und vor dem Training.
• Halten Sie die Füße zusammen, entspannen Sie Ihre Muskeln und stehen Sie aufrecht.
• Konsistenz ist unerlässlich: Messen Sie jedes Mal unter den gleichen Bedingungen und mit der gleichen Messausrüstung.
• Ziehen Sie das Klebeband fest an, üben Sie dabei Druck auf die Haut aus (aber drücken Sie sie nicht ein) und achten Sie darauf, dass das Klebeband gerade und nicht schräg gehalten wird.
• Um sicherzustellen, dass das Maßband richtig positioniert ist, beauftragen Sie am besten eine andere Person, die Messungen für Sie vorzunehmen. Wenn dies nicht möglich ist, nehmen Sie die Messungen zur besseren Sicht selbst vor einem Spiegel vor.
• Messen Sie beide Körperseiten, um Fortschritt und Symmetrie genau zu verfolgen.
• Messen Sie immer auf nackter Haut und nicht über der Kleidung.